pexels.com
Zdravlje
Lubenica je osvežavajuće, sočno voće bogato vodom, vitaminima i mineralima, zbog čega je mnogi smatraju odličnim izborom za početak dana.
Jedan Srbin podelio je na društvenim mrežama svoj "ulov" lubenice koju je kupio, a koja je bila potpuno nezrela!
14.06.2025
09:20
Kejt Midlton obožava salate, a za njih bira sveže sezonske sastojke, kako bi unela vitamine i minerale koji se u njima nalaze.
06.06.2025
20:30
S obzirom na to da sadrži čak 90 odsto vode, ona pomaže u hidrataciji organizma, obnavlja elektrolite i može doprineti osećaju energije tokom jutra. Takođe, bogata je vlaknima, pa se često preporučuje kao deo zdravog doručka.
Foto: Shuterstock
Čuvanje lubenice na pravi način može značajno produžiti njenu svežinu i rok trajanja, a ključ je u pravilnom odabiru mesta i tehnici skladištenja.
14.08.2024
18:00
Stručnjaci su otkrili koje to namirnice treba da izbegavamo za doručak koje imaju štetno dejstvo, posebno kada je reč o insulinskoj rezistenciji i zdravlju creva.
18.05.2024
12:30
Međutim, iako deluje kao idealan doručak u toplim, letnjim danima, lubenica ipak nije najbolji izbor za baš svakoga, pogotovo ne na prazan stomak.
Nutricionisti objašnjavaju da unos voća ujutru na prazan želudac može imati različit efekat u zavisnosti od individualnog stanja organizma, naročito kada je reč o hormonalnoj ravnoteži.
Foto: Shuterstock
Osobe koje imaju insulinsku rezistenciju ili otpornost na leptin (hormon koji reguliše apetit i metabolizam) možda bi trebalo da izbegavaju voće poput lubenice za doručak.
Kod njih voćni šećer, fruktoza, može dovesti do većeg skladištenja masti i pogoršanja metaboličkih problema, jer njihovo telo slabije reaguje na signale sitosti i regulaciju šećera u krvi.
Za takve osobe, lubenica može biti bolja opcija kao užina u manjim količinama, umesto da se konzumira odmah po buđenju.
Dakle, iako lubenica ima brojne zdravstvene prednosti, nije univerzalan izbor za svačiji organizam, pogotovo ne kao prvi obrok u danu. Prilagođavanje ishrane sopstvenim potrebama i zdravstvenom stanju je ključno za dugoročno zdravlje.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
125. 06. 2025. u 19:15
225. 06. 2025. u 19:15
125. 06. 2025. u 18:27
225. 06. 2025. u 18:27
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected].
Jedan Srbin podelio je na društvenim mrežama svoj "ulov" lubenice koju je kupio, a koja je bila potpuno nezrela!
14.06.2025
09:20
Vreme tokom jula i avgusta biće veoma toplo, a meteorolog Ivan Ristić istakao je da očekuje da ćemo ovog leta oboriti toplotne rekorde! Kako navodi, neće nam vrućine predstavljati toliki problem, koliko velika suša.
25.06.2025
14:21
Kineski inženjeri razvili su revolucionarni mikro-dron, veličine običnog komarca, opremljen kamerom, senzorima i veštačkom inteligencijom.
25.06.2025
11:07
U Bogovađi su uhapšena još dvojica osumnjičenih, koji su sa I.M, N.A i B.M. planirali rušenje ustavnog poretka.
25.06.2025
19:30
Po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu uhapšena su tri lica zbog postojanja osnova sumnje da su izvršila krivično delo Pripremanje dela protiv ustavnog uređenja i bezbednosti Srbije iz člana 320. u vezi sa članom 309. Krivičnog zakonika.
25.06.2025
18:30
Na snimku koji je portalu 24sedam ustupljen, prikazuje se šta se zapravo na dan izbora 8. juna dešavalo u Kosjeriću, a ne kako su studenti FDU u blokadi objavili "da je gazda imanja u selu Crvenokosa Radovan Božović pustio roj pčela na njih kako ne bi mogli da priđu njegovoj kući!"
25.06.2025
18:04
Sa Kosova i Metohije noćas je proteran još jedan, jedanaesti pripadnik Ministarstva unutrašnjih poslova Republike Srbije, saopštila je Kancelarija za Kosovo i Metohiju.
25.06.2025
17:45
U vreme maturskih proslava šminkeri i frizeri ne staju, a mnogi od njih u šali kažu da imaju dovoljno materijala da napišu tri knjige o zgodama sa maturantkinjama i njihovim željama.
25.06.2025
17:10
Veliki broj beogradskih vrtića zabranilo je popularni ruski hit "Sigma boj" za koji je ocenjeno da može imati veoma loš uticaj po decu.
25.06.2025
16:05
Sezona radova na putevima širom Srbije je u punom jeku, a od 25. do 30. juna izvode se na više deonica puteva u Zapadnoj Srbiji, zbog čega će doći do privremenih obustava i usporenog saobraćaja.
25.06.2025
17:10
Ministarstvo finansija ne organizuje nikakvu nagradnu igru sa kompanijom "Gasprom". U pitanju je dezinformacija i obmana građana, apeluju nadležni!
25.06.2025
19:22
Paunovo brdo, naselje u Lazarevcu, od ponedeljka je u strahu zbog jezivog događaja koji je pogodio ovaj kraj - u Kolubari je nađena noga muškarca, umotana u džak.
25.06.2025
20:22
Suđenje trojici okrivljenih da su od jula do 3. avgusta 2024. godine sa NN licima u Obrenovcu, Aranđelovcu i Ubu dogovarali, planirali i organizovali teško ubistvo, danas je nastavljno u Osnovnom sudu u Ubu.
25.06.2025
18:21
Tinejdžerka K.S. (16) poginula je u strašnoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila kada je automobilom sletela sa puta i udarila u betonsku banderu.
25.06.2025
15:53
U Višem sud u u Podgorici održano je suđenje nekadašnjem agentu državne bezbednosti Petar Lazović, za koga se sumnja da je bio saradnik sa odbeglim šefom Radojem Zvicerom, zbog zlostavljana Gorana Brajovića u avgustu 2020.
25.06.2025
16:40
U okolini Aleksinca izbio je veliki požar na nekoliko hektara, a vatrogasne ekipe se i dalje bore sa vatrenom stihijom.
25.06.2025
17:53
Partizan i AEK iz Larnake igraće prvi meč prvog kola kvalifikacija za Ligu Evrope 10. jula u 18.30 po srpskom vremenu, a revanš je zakazan za 17. jul u 21 čas u Beogradu, saopštila je UEFA.
25.06.2025
19:13
Poznata influenserka koja se zove Melisa, na društvenim mrežama je otkrila da su je Vinisijus Žunior, Karim Benzema i Rafael Leao pozvali da provede noć sa njima, uz napomenu da su to činili odvojeno, odnosno zasebno.
25.06.2025
20:10
Srpski košarkša Vasilije Micić doputovao je u Atini, gde su ga novinari sačekali i pokušali da dobiju informaciju da li to znači da će pojačati jedan od najvećih grčkih klubova.
25.06.2025
18:52
Golman Aleksandar Jovanović (32) potvrdio glasine da je pre nekoliko meseci bilo napeto na relaciji igrači - šef stručnog štaba.
25.06.2025
16:56
Američki atletičar Kris Robinson pobedio je u trci na 400 metara s preponama na mitingu Zlatne lige i prošao kroz cilj uprkos tome što mu je tokom finiša pukao šorts, a polni organ ispao pred kamerama i publikom.
25.06.2025
18:12
Zemlje članice NATO-a obavezale su se da će do 2035. godine trošiti 5 odsto svog BDP-a na odbranu, navodi "Telegraf", pozivajući se na tekst saopštenja nakon samita Alijanse.
25.06.2025
15:27
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je danas da je Španija pokušala da izbegne novi cilj NATO o izdvajanju pet odsto BDP za odbranu, rekavši da će direktno pregovarati sa Madridom i naterati ga da "plati duplo".
25.06.2025
17:49
Pripadnici FSB-a neutralisali su dvojicu Rusa u Moskovskoj oblasti, saučesnike ukrajinskih specijalnih službi koji su pripremali teroristički napad na ruskog vojnika, saopštio je Centar za odnose s javnošću FSB-a Rusije.
25.06.2025
20:10
Izraelski ministar odbrane Izrael Kac potpisao je danas posebno naređenje kojim je Iranska centralna banka proglašena terorističkom organizacijom.
25.06.2025
20:22
Oružane snage Rusije zauzele su naselje Jalta u Donjeckoj Narodnoj Republici, saopštilo je Ministarstvo odbrane Rusije.
25.06.2025
19:26
Arnold Švarceneger je šokirao fanove izjavom da mu je komedija "Blizanci" donela više para nego bilo koji drugi film, uključujući i "Terminatora".
25.06.2025
16:00
Nakon smrti glumice Sonje Savić 2008. godine, rođaci su dugo osporavali njen testament, zbog čega kuća i imovina nisu bili dostupni javnosti.
25.06.2025
15:03
U četvrtak 26. juna sa početkom u 17.30 u sali Jugoslovenske kinoteke zainteresovani će moći besplatno da pogledaju dokumentarni film "Nasleđe nade. Sloboda kroz solidarnost" koji su snimili južnoafrički reditelji povodom jubileja Afričkog nacionalnog kongresa.
25.06.2025
14:15
Na današnji dan, 25. juna 2009. godine, preminuo je kralj popa Majkl Džekson. Njegov lekar Konrad Marej dao mu je smrtonosnu dozu sedativa, što je dovelo do njegove tragične smrti. Godinama se spekulisalo o pravoj istini, a okolnosti njegove smrti i dalje izazivaju brojne kontroverze.
25.06.2025
13:45
Oglasila se Vesna Milanović, pa otkrila da nije sigurna da li će Žika Jakšić biti prisutan na finalu "Nikad nije kasno".
25.06.2025
18:17
Pevačica Ana Nikolić je na Instagramu podelila fotografiju na kojoj se vidi kako je čvrsto grli njen partner, kompozitor Goran Ratković Rale.
25.06.2025
17:47
Pevačica Nives Celzijus je objavila fotografiju u čipaknom kopletu koji je dodatno izbacio njene prirodno velike grudi.
25.06.2025
16:47
Dok njene koleginice poziraju na egzotičnim destinacijama poput Dubaija, Dragica Zlatić leto provodi na Drini.
25.06.2025
16:17
Skandal koji je pre 19 godina obeležio izbor za predstavnika Srbije i Crne Gore na Evroviziji konačno je dobio rasplet, a crnogorski pevač Bane Nedović priznao je Ognjenu Amidžiću da bi "Flamingosi" napravila bolji plasman.
25.06.2025
15:39
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar