• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer

10.03.2025

15:00

Stomak hoće da eksplodira, gasovi samo izlaze! Trik koji rešava nadutost, a ne košta ni dinara

Shuterstock

Zdravlje

Stomak hoće da eksplodira, gasovi samo izlaze! Trik koji rešava nadutost, a ne košta ni dinara

Podeli vest

Gasovi i nadutost često nastaju zbog toga što stolica ostaje duže u crevima. Nutricionistkinja objašnjava da vlakna u ishrani pomažu u poboljšanju varenja.

Nerastvorljiva vlakna povećavaju volumen stolice, što omogućava brži prolazak kroz creva, ali važno je da se ne preteruje, jer previše vlakana može izazvati još više nadutosti.

Pored toga, unos tečnosti, posebno vode, takođe pozitivno utiče na varenje. Fizička aktivnost ubrzava ovaj proces, ali ako nemate vremena za vežbanje, postoji trik:

Foto: freepik

 

Sedite na stolicu s naslonom i "uvrnite" trup tako da rukama uhvatite naslon, dok su noge na zemlji. Ponovite pomeranje na desnu i levu stranu, ovaj pokret pomaže da se oslobodite gasova.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected].

sledeća vest

Politika

Aleksandar Vučić-Anatolij Karpov srpske geopolitike!
Politika

Aleksandar Vučić-Anatolij Karpov srpske geopolitike!

U vremenu političkih turbulencija i međunarodnih pritisaka, retki lideri uspevaju da održe stabilnost i stratešku viziju svoje zemlje. Aleksandar Vučić, suočen sa mnogobrojnim izazovima, vodi Srbiju kao iskusni šahista – promišljeno, strpljivo i s jasnim ciljem. U nastavku teksta, analiziramo njegovu politiku kroz metaforu šahovske partije, gde svaki potez ima težinu i značenje.

14.06.2025

14:51

Kurtijev teror se nastavlja: Vlasti u Prištini uhapsile trojicu pripadnika MUP Srbije i jednog penzionisanog policajca
Politika

Kurtijev teror se nastavlja: Vlasti u Prištini uhapsile trojicu pripadnika MUP Srbije i jednog penzionisanog policajca

Direktor Kancelarije za Kosovo i Metohiju Petar Petković saopštio je da su vlasti u Prištini, po direktnom nalogu premijera lažne države Kosovo u tehničkom mandatu Aljbina Кurtija, privele sinoć i jutros trojicu pripadnika Ministarstva unutrašnjih poslova (MUP) i jednog penzionisanog policajca na prelazima i to, kako ocenjuje, bez ikakvog osnova ili povoda, već isključivo kao vid politički motivisane odmazde protiv srpskog naroda.

14.06.2025

13:26

Pravi ratni veterani nisu u uniformama sa Najlon pijace!
Politika

Pravi ratni veterani nisu u uniformama sa Najlon pijace!

Jedno od najorganizovanijih Udruženja učesnika ratova devedesetih na prostoru Jugoslavije su svakako članovi Udruženja Herojska 549. motorizovana brigada „Car Dušan Silni“ nekada iz Prizrena, čiji je komandant bio legendarni general Božidar Delić.

14.06.2025

14:27

Kolumna Dragutina Matanovića: Opasni politički performansi rektora Đokića
Kolumne

Kolumna Dragutina Matanovića: Opasni politički performansi rektora Đokića

Razvoj visokog obrazovanja u Srbiji može se pratiti od 1808. i perioda Velike škole, i od 1905. kada dobija zvanično ime Univerzitet. Mnogo mudrih, izuzetno stručnih, obrazovanih i patriotski svesnih Srba, bili su rektori Univerziteta. Ali, nikada u istoriji Univerziteta rektor nije bio jedna tako intelektualno tanka i moralno mizerna ličnost kao što je arhitekta Vladan Đokić.

14.06.2025

12:56

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

OSZAR »